I kurserna får du möjlighet att landa i dig själv, släppa taget och fylla på med närvaro och lugn. Mina kurser är skapade för dig som längtar efter att hitta balans, känna in din egen kraft och öppna upp för personlig utveckling i en trygg och varm miljö.
Med mjuka rörelser som yin yoga, reflekterande samtal och inspirerande workshops bjuder jag in dig till en helhetsupplevelse där både kropp och själ får vila och växa.
Välkommen att ge dig själv denna stund – ett steg närmare den du är och vill vara.
välkommen till kurserna jag erbjuder just nu
THE POWER OF BEING YOU
Välkommen till en kurs där du får landa, släppa taget och lyssna inåt. Utan krav. Utan prestation.
Under fem tillfällen, varannan vecka, får du fokus och utrymme att möta hela dig: din kropp, ditt sinne och ditt hjärta. I ett tryggt och omsorgsfullt rum guidas du varsamt med fokus på att återknyta till det som är sant för just dig, din sanning.
EN PAUS I VARDAGEN
En paus i vardagen - för dig som vill landa, släppa taget och komma hem till dig själv.
Mitt i dagens tempo, när tankarna snurrar och kroppen kanske är någon annanstans än du är – bjuder den här klassen in dig till att stanna upp. Andas. Känna. Bara vara. En slags mental pausknapp, för ibland behöver vi faktiskt boka in det i kalendern också.