En lugn, kravlös och inkännande yogaklass för dig som är föräldraledig.
Här får du en stund av återhämtning, närvaro och mjuk rörelse tillsammans med din bebis i en trygg och varm miljö.

Det här är en plats där du får landa i kroppen, släppa taget för en stund och bara vara. Inga krav. Ingen prestation. Bara du, din bebis och ett andetag i taget.

Under klassen får du:

• Yin yoga som mjukar upp bindväven och bjuder in inre lugn

• Fokus på stillhet, andning och återhämtning

• En bebisvänlig klass, anpassad efter dagsform och behov

• Tid att vila, reflektera och känna in

• En varm gemenskap med andra föräldrar

Vi rör oss långsamt, inkännande och du gör bara det som känns bra för dig.
Det är okej att amma, byta blöja, pausa eller bara gosa – allt är välkommet här.

Du kommer gå hem med:

• En mjukare kropp och lugnare andning

• En känsla av att vara sedd, hållen och lite mer grundad

• En påminnelse om att du också får ta hand om dig även i småbarnslivet

• En varm stund av gemenskap, tillsammans med andra föräldrar

Vad behöver jag ta med dig? Ta gärna med en filt till din bebis och bekväma kläder till dig själv för rörelse

Praktisk information:
Plats: Studio Nova, Malmö
Tid: Tisdagar kl. 10.00–10.50 (kom gärna 5–10 min innan)
Datum: Oktober, 14 & 21. November 11, 18 & 25. December 2,9 & 16.

Pris:
▫️ Drop-in: 180 kr per klass
▫️ 8 -kort: 1300 kr - FÖR TILLFÄLLET INNAN DET TEKNISKA ÄR LÖST SÅ FINNS DETTA KORT ENDAST ATT KÖPA VIA DM TILL MIG PÅ INSTAGRAM (giltigt i 3 månader)

Varmt välkommen till en klass där du får landa i dig själv tillsammans med din bebis.

Du är välkommen precis som du är. 💛

Veronica